Communication Bienveillante

La communication bienveillante est une méthode de communication fondée sur une coopération harmonieuse, sur le respect de soi et des autres, sur la non violence. Cet outil de communication verbale est recommandé pour la résolution de conflits et permet de développer une meilleure relation à soi. Son premier objectif ? Communiquer avec davantage d'authenticité. La Communication bienveillante se focalise sur le comment et non le pourquoi de chaque situation, et permet de changer la façon de percevoir un environnement, pour permettre à un individu d'adopter de nouveaux comportements plus efficaces pour communiquer avec les autres. Elle est particulièrement efficace pour résoudre des rupture de lien ! C’est un rapport de co-construction d’une relation entre 2 personnes. Dans un conflit, on trouve de l’agressivité et pourtant le terme latin ad gressere signifie « aller vers » ! Car l’agression/la violence est le non respect de l’intégrité de l’autre. Je respecte mes besoins mais pas ceux de l’autre. Je reste dans mon cadre, mes idées, mes croyances, j’utilise la force morale ou psychologique pour obtenir quelque chose ou convaincre quelqu’un que j’ai raison. Il est question de stratégies et d’exigences. La Communication bienveillante permet de repousser nos limites, de voir les choses différemment, sous un autre angle, un autre point de vue, le point de vue de l’autre…. L’idée principale est de transformer le conflit de façon constructive pour qu’il devienne une formidable opportunité de transformations et de rapprochement ! C’est une communication différente dans laquelle l’Intelligence émotionnelle est centrale ! Venez apprendre à reconnaître, utiliser et transformer vos émotions de façon positive. Car les émotions comme la colère, la honte, la tristesse, la culpabilité, etc. ne sont pas de mauvaises réactions ! Ce sont des réactions naturelles et utiles avec une double fonction : elles renseignent sur notre état interne et entraînent une réaction adaptée à une situation. Identifier ses émotions, les comprendre, les accepter, cela permet de mieux se comprendre et mieux comprendre l’autre. Oser exprimer ses émotions, c’est oser s’exprimer soi de façon bienveillante !